香橙味甘，性平。具有生津止渴、疏肝理气、通乳等功效。

香橙还具有消痰降气、和中开胃、宽膈健脾、抗炎消肿等作用。香橙的叶、皮、核均可入药。

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。

早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使大脑血凝块几率降低约21%。

百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素。 

百香果的果汁色、香、味、营养极佳。具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效。

芒果有"热带水果之王"的美称，营养价值高。

食用芒果具有清肠胃，对于晕车、晕船有一定的止吐作用，抗癌，美化肌肤，防治高血压，动脉硬化，防治便秘，杀菌的功效。

苹果中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以促进肠壁，活化肠类的有用细菌调整胃肠功能。

还有吸收水分，消除便秘，稳定血糖，美肤，吸附胆汁和胆固醇的作用，从而有效的防止高血脂，高血压，高血糖以及清理肠道，预防大肠癌的作用。

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。 

西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”。

含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。

樱桃营养丰富，每100克可食部分中含有水分88克，蛋白质1.1克。

味甘，性温。无毒。补血益肾。主治脾虚泄泻，肾虚遗精，腰腿疼痛，四肢不仁，瘫痪等病症。